JAKARTA - Tidur menjadi satu di antara beragam pilihan untuk menghabiskan waktu selama dalam penerbangan.
Namun demikian, sebagian orang mengalami kesulitan tidur nyenyak karena udara yang dingin, tempat terbatas dan suara bising.
Untuk mengatasi kesulitan tidur, melansir Readers Digest berikut tips yang bisa dicoba:
1. Gunakan penutup mata
Sebaiknya gunakan penutup mata yang berkualitas. Penutup mata yang baik lebih efektif menghalangi cahaya dan membuat tidur lebih berkualitas.
2. Pilih kursi dekat jendela
Kursi di dekat jendela dinilai sebagai tempat terbaik untuk tidur nyenyak. Sisi jendela bisa dijadikan sandaran kepala. Kamu juga tak akan terganggu dengan keluar masuk penumpang yang ada di sebelah.
