5 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat, Jangan lupa Kencangkan Sabuk Pengaman

Kurniawati Hasjanah, Jurnalis · Minggu 05 Desember 2021 10:14 WIB
https: img.okezone.com content 2021 12 04 406 2511799 5-tips-tidur-nyenyak-di-pesawat-jangan-lupa-kencangkan-sabuk-pengaman-yEV6nh9M49.jpg Ilustrasi pesawat (dok iStock)

JAKARTA - Tidur menjadi satu di antara beragam pilihan untuk menghabiskan waktu selama dalam penerbangan.

Namun demikian, sebagian orang mengalami kesulitan tidur nyenyak karena udara yang dingin, tempat terbatas dan suara bising.

Untuk mengatasi kesulitan tidur, melansir Readers Digest berikut tips yang bisa dicoba:

Pesawat

1. Gunakan penutup mata

Sebaiknya gunakan penutup mata yang berkualitas. Penutup mata yang baik lebih efektif menghalangi cahaya dan membuat tidur lebih berkualitas.

2. Pilih kursi dekat jendela

Kursi di dekat jendela dinilai sebagai tempat terbaik untuk tidur nyenyak. Sisi jendela bisa dijadikan sandaran kepala. Kamu juga tak akan terganggu dengan keluar masuk penumpang yang ada di sebelah.

3. Pakai kaus kaki

Disarankan menggunakan kaus kaki untuk menjaga kehangatan tubuh sepanjang penerbangan.

4. Kencangkan sabuk pengaman di atas selimut

Penumpang yang ingin tidur dianjurkan mengencangkan sabuk pengaman di atas selimut agar pramugari bisa melihat kamu telah menggunakannya dengan baik.

5. Gunakan headphone berkualitas

Apabila tak tahan dengan suara penumpang yang mengobrol atau dengkuran penumpang lainnya, kamu bisa menggunakan headphone. Headphone yang berkualitas membuat daun telingamu terasa nyaman.

1
2

Berita Terkait

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini