Share

Jangan Pesan Pasta Ketika Naik Pesawat, 2 Dampak Buruk Mengintai

Tim Okezone, Jurnalis · Sabtu 22 Januari 2022 08:11 WIB
https: img.okezone.com content 2022 01 21 406 2535499 jangan-pesan-pasta-ketika-naik-pesawat-2-dampak-buruk-mengintai-YWANYsnGKp.jpg Ilustrasi pesawat (dok iStock)

2 Dampak Buruk Mengintai

Direktur eksekutif Pusat Kebijakan Makanan Hunter College New York City, Charles Platkin sempat meninjau makanan yang tersedia di 11 maskapai penerbangan di Amerika Serikat.

Ia menemukan jika pasta atau sumber karbohidrat lain mungkin bukan pilihan terbaik untuk dimakan saat naik pesawat, terutama bagi orang-orang yang mengutamakan makan sehat atau ingin tetap waspada setibanya di tempat nanti.

"Makanan banyak karbohidrat berat, seperti pasta dengan saus kental, roti, muffin, atau kue, akan membuat kita merasa lesu, mudah terganggu, serta tidak kenyang atau puas."

"Tingkat gula darah kita akan melonjak, kemudian turun. Ini berdampak negatif terhadap suasana hati," ujarnya.

Lantas, apa yang sebaiknya kita makan saat naik pesawat? Sebaiknya kamu membawa makanan sendiri, misalnya protein batang, camilan buah, kacang-kacangan, dan lainnya.

(nia)

Berita Terkait

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini