PLESIRAN dengan kapal pesiar tentu akan sangat menyenangkan. Untuk mendapatkan pengalaman itu, Anda tentu harus merogoh kocek cukup dalam.
Nah, bagi Anda yang berkesempatan berlibur dengan kapal pesiar, ada beberapa hal yang perlu diketahui penumpang, di mana salah satunya adalah makanan. Ya, ada beberapa jenis makanan yang menurut para ahli sebaiknya Anda hindari selama pelayaran Anda.
Makanan pedas dan kolesterol tinggi
Menurut Nancy Mitchell, perawat terdaftar dan penulis kontributor di Assisted Living Center, mungkin ide yang baik untuk menghindari makanan tinggi lemak dan pedas yang bisa mengiritasi lapisan perut dan memperburuk mual.
"Pencernaan bisa jauh lebih lambat bagi orang dengan masalah pencernaan, dan makanan berminyak cenderung mengerem lebih jauh," kata Nancy. Ia merekomendasikan untuk menghindari makanan ini bahkan sejak malam harinya sebelum naik maupun saat di atas kapal pesiar.
Makanan pemicu mabuk
Bagi sebagian orang, mengonsumsi susu saat berlayar bisa memicu mabuk atau muntah. DJ Mazzoni, ahli gizi dan pakar kesehatan di Illuminate Labs menyarankan agar Anda makan secara konservatif, sehingga tidak berisiko merusak seluruh pelayaran Anda dengan serangan mulas, atau kondisi yang lebih buruk.
"Jangan makan makanan yang belum pernah Anda konsumsi sebelumnya. Mendapatkan keracunan makanan di kapal pesiar sangat tidak nyaman, karena berpotensi menjadi mabuk laut, jadi yang terbaik adalah 'bermain aman'," kata dia.
Mengandung alkohol
Tips ini mungkin jelas, tetapi perlu disebutkan bahwa hindari minuman keras jika Anda merasa mual.
"Jangan minum alkohol jika Anda mabuk laut karena dapat membuat Anda bingung dan menyebabkan muntah," kata Mazzoni.
Jika Anda benar-benar merasakannya, para ahli sepakat bahwa menyeruput ginger ale dapat membantu, bersama dengan makan makanan hambar seperti biskuit atau roti tawar.
