Share

Wisata Seni, Cara Jitu Mengurangi Stres Traveler Wajib Coba!

Andini Putri Nurazizah, Jurnalis · Kamis 20 Oktober 2022 04:01 WIB
https: img.okezone.com content 2022 10 19 549 2690170 wisata-seni-cara-jitu-mengurangi-stres-traveler-wajib-coba-AOGc5t33W3.JPG Tren berwisata seni untuk kurangi stres (Foto: Artful Retreats)

SENI telah lama digunakan dalam perawatan kesehatan mental sejak tahun 1940-an. Dimulai oleh seniman Inggris, Adrian Hill, seni dapat meringankan gejala depresi, kecemasan dan merangsang fungsi mental.

Belum lama ini, masyarakat diterpa kebosanan kehidupan sebagai akibat dari adanya pandemi dan budaya yang semakin dipengaruhi oleh kenaikan biaya hidup.

Dengan demikian, liburan tidak hanya menjadi istirahat Anda dari jam kerja yang padat, tetapi juga kesempatan bagi Anda untuk menenangkan jiwa yang stres.

Retret atau menjauhkan diri dari kesibukan sehari-hari dapat kita lakukan lho sehari-hari. Tanpa liburan ke tempat wisata, Anda bisa melakukan kegiatan lain seperti yoga, memasak, menulis novel, dan yang lainnya.

Jika Anda bosan dengan kegiatan tersebut, Anda bisa mencoba pilihan lain yang sedang digandrungi akhir-akhir ini, yaitu wisata seni.

Infografis Spot Menikmati Danau Toba

Anda bisa hanya sekadar melihat-lihat galeri seni, atau bahkan bisa ikut andil dalam membuatnya. Melansir dari Independent, Beberapa tempat di seluruh dunia, bisa Anda kunjungi untuk tujuan wisata Anda.

Resor Spa Buchinger Wilhelmi di Jerman, telah meluncurkan empat retret Pekan Seni tahunan, dengan musim gugur yang jatuh pada tanggal 9-16 Oktober dan liburan musim dingin dijadwalkan pada bulan Desember.

Sementara itu, hotel mewah Marrakech Royal Mansour di Maroko telah membuka studio khusus "Atelier d'Artiste" di rumah kaca yang rimbun, di mana para tamu dapat memesan sesi terapi seni, termasuk tembikar, fotografi, kaligrafi, seni tanah dan bordir, yang dipimpin oleh terapis seni.

Baca Juga: Lifebuoy x MNC Peduli Ajak Masyarakat Berbagi Kebaikan dengan Donasi Rambut, Catat Tanggalnya!

Lalu di hotel kesehatan Swiss Burgenstock Waldhotel, di Danau Lucerne, memiliki studio lukisan sendiri di mana para tamu didorong untuk melukis mandala (kumpulan simbol dan bentuk), teknik meditasi yang berasal dari praktik Buddhis.

Selain untuk mengurangi stres akibat kebosanan hidup, seni juga digunakan untuk mengurangi rasa sakit pada pasien kanker. Sementara ada bukti bahwa terapi menggunakan seni dan musik dapat mengurangi mempercepat rawat inap di rumah sakit.

Infografis Kebiasaan Buruk Traveling

Menurut badan amal kesehatan mental, Mind, terapi seni dapat membantu orang dari permasalahan yang ada di diri mereka sendiri.

"Mengomunikasikan perasaan atau pikiran yang sulit mereka bicarakan, melihat masalah atau situasi dengan cara baru, mengeksplorasi pengalaman sulit atau menyakitkan, dan memahami diri mereka sendiri dengan lebih baik," tulis Mind.

1
2

Berita Terkait

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini